Les Mills Strength Development er et strukturert styrketreningskonsept utviklet for å bygge styrke over tid. Timene fokuserer på grunnleggende løft som knebøy, markløft og press, med tydelig progresjon fra økt til økt.

Du trener med fokus på teknikk, kontroll og belastning, slik at du blir sterkere på en trygg og effektiv måte. Passer for alle nivåer, enten du er ny til styrketrening eller ønsker å løfte tyngre.