Hva er HYROX?
HYROX er en treningsform som kombinerer kondisjon og styrke i én effektiv økt. Det er enkelt å forstå, men utfordrende å gjennomføre,perfekt for deg som vil bli sterkere, raskere og i bedre form.
En HYROX-økt består av korte løpedeler kombinert med funksjonelle øvelser som sledepush, roing, burpees og bæring av vekter. Dette gir en variert og helhetlig treningsøkt som utfordrer hele kroppen.
Hos oss kjører vi HYROX-inspirerte gruppetimer der du trener i ditt eget tempo, uansett nivå. Timene er lagt opp slik at både nybegynnere og erfarne får en god opplevelse og mestringsfølelse.
Hvorfor velge HYROX-trening?
- Effektiv kondisjons- og styrketrening
- Variert og motiverende økter
- Passer for alle nivåer
- Trening i fellesskap gir ekstra motivasjon
Bli med på en time og opplev en treningsform som både utfordrer og gir mestring!
Hva er Functional Fitness?
Functional Fitness er en treningsform som fokuserer på naturlige bevegelser du bruker i hverdagen – som å løfte, bære, skyve, trekke og bevege deg effektivt.
Treningen kombinerer styrke, kondisjon, balanse og koordinasjon i varierte økter som utfordrer hele kroppen. Øvelsene kan tilpasses alle nivåer, slik at både nybegynnere og erfarne får utbytte av treningen.
Hos oss foregår Functional Fitness som gruppetimer med fokus på mestring, progresjon og treningsglede. Du trener i ditt eget tempo, men sammen med andre, noe som gir både motivasjon og et inkluderende miljø.
Hvorfor velge Functional Fitness?
- Helhetlig trening for hele kroppen
- Bedre styrke og utholdenhet i hverdagen
- Variert og motiverende økter
- Tilpasses ditt nivå og dine mål
