Tilbud !! 

Tren hos oss for kr 400,- for 1 mnd, du får da tilgang til hele senteret.

Åpent fra kl 05.00-23.00 hver dag. Vi har mange gruppetimer både live og virtuell.

Sjekk timeplan for mer informasjon.

 

christmas 1808555 960 720

Det finnes forskjellige måter å måle syklelistens FTP på, men den som blir mest brukt er 20- minutters testen, som vi bruker hos oss.
Først kjøres en oppvarming etterfulgt av selve testen, og så en god nedsykling til slutt.

I desember har vi mange kjekke aktiviteter for deg som kunde!

christmas motif 3839153 19203

Vi starter opp med Livea Express kurs tirsdag 17 september!

Kurset går over 8 uker og er for deg som ønsker å gå ned mellom 4-10 kg. Du får i tillegg en skikkelig  kickstart på treningen din.

Ønsker du å delta/vite mer ta kontakt med Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

190908 em xpress info2

Logo spinn 500x168

Vi er så heldige å kunne gi dere som er medlemmer hos oss gode tilbud hos Spinn.  

LES MILLS Virtual tar alle de tingene du liker mest med live-klasser - inspirerende mennesker, flotte bevegelser, dokumenterte resultater - og overfører  dem til et episk storskjerm-miljø.

Vil du ha en treningsøkt av høy kvalitet sent på kvelden? Eller tidlig på morgningen. Nå kan du det. Med Les Mills er verdens beste kondisjonsklasser dine, praktisk talt når du vil. Gå aldri glipp av en klasse igjen.

Er du klar til å komme på nært hold og virtuellt med noen av verdens beste treningsinstruktører.

Tidspunkt for aktivitetene finner du i den vanlige timeplanen, og reserveres som de andre timene.

Disse timene får du Virtuelt:

Tren 100 dager i perioden 01.09.2019 -01.09.2020  og få en tøff Ålgård Sport og Helsesenter 100 bag og T-skjorte.

bag1

Her kan du se hvem som skal ha de forskjellige timene lørdag 1/2-20
Sykehusklovnene stort bander nr 1