Våre gruppetimer

TRX

Styrke-HIT
Her kombinerer vi TRX og andre styrke/kondisjons øvelser
med vektstang/ egen kroppsvekt. Timen er lagt opp med styrkeøvelser for hele kroppen og med gode, enkle kondisjonsøvelser. Denne timen kan du selv styre intensiteten og timen passer for alle. Vi jobber 1 - 3 minutts intervaller på hver stasjon.
Moderat/høy intensitet.