Hva er Strenght Development?
Enten du er vant til vekttrening eller nettopp har begynt, vil Les Mills Strength Development ta treningen din til et helt nytt nivå.
Økten er på 45 minutter og er delt inn i 12 helt forskjellige økter, som er vitenskapelig utformet for å hjelpe deg med å bli sterkere.
Der øvelsene utføres sakte og kontrollert. Ved hjelp av instruktøren din vil du lære det grunnleggende innen styrketrening og
hvordan du utfører alle øvelsene på en sikker og effektiv måte for å maksimere resultatene dine.
Strenght Development er for deg som ønsker optimale resultater av styrkektreningen din.
Hvordan blir jeg med på Strenght Development?
Dette fantastiske konseptet er inkludert i Vip medlemskap.
Følg med , påmielding blir snart tilgjengelig på timeplanene.
Timen følger et program pr mnd, (med unntak av sommerferien hvor vi bruker 1 program over 2 mnd) med totalt 12 programmer over en 13 mnd periode. på den måten måten kan fremgang og progression enkelt måles.
Hvert program har et spesifikk fokus.
