Step er en morsom og effektiv treningsform som kombinerer kondisjon, styrke og koordinasjon. Ved hjelp av en stepkasse trener du hele kroppen gjennom enkle bevegelser til motiverende musikk. Timen passer for alle nivåer, da høyden på stepkassen og intensiteten enkelt kan tilpasses. Du forbedrer kondisjonen, styrker særlig bein og sete, og får en energifylt treningsøkt med høy treningsglede.
