Effektiv og god treningsøkt ferdig på 35 minutter. Perfekt i en travel hverdag. Passe for absolutt ALLE, ingen blir fraløpt. Alle løper/går i eget tempo og tilpasser intensiteten etter egen form.
Oppvarming ca 5 minutter, så diverse intervaller i ca 20-25 minutter og til slutt «nedjogg». Alt foregår på tredemøller.
Vi har 12 stk tilgjengelig møller, så husk å meld deg på!