Kategori: Trenings tilbud

Les Mills Shapes Les Mills Shapes er en moderne treningsøkt som kombinerer styrke, mobilitet og kroppskontroll i én og samme time. Inspirert av pilates, barre og funksjonell trening, fokuserer timen på å styrke kjernemuskulaturen, forbedre holdning og øke fleksibilitet. Rolig, kontrollert tempo og presise bevegelser gir effektiv trening med lav belastning, perfekt for alle nivåer.…

Hva er HYROX?HYROX er en treningsform som kombinerer kondisjon og styrke i én effektiv økt. Det er enkelt å forstå, men utfordrende å gjennomføre,perfekt for deg som vil bli sterkere, raskere og i bedre form. En HYROX-økt består av korte løpedeler kombinert med funksjonelle øvelser som sledepush, roing, burpees og bæring av vekter. Dette gir…

Vi tilbyr blant annet gruppetimer slik som Bodypump, Bodyattack. Mange virtuelle timer blant annet Bodycombat ( kampsport), Grit ( høy intensitetstrening) m.mHos oss finner du 2 Squashaller hvor du kan også spille Bordtennis.Vi har en stor spinningssal med Stages Sykler med Watt måling.I tillegg så har vi en flott utstyrt frivektsavdeling og en stor styrkesal.